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學生預防近視要重視,補充葉黃素酯有幫助

2019-10-08 22:30來源:未知編輯:中國人網點擊:

很多人都知道我們是人口大國,但知道我們是近視人口大國的人卻不多。根據最新的資料顯示。目前國內近視患者已高達6億,占據了中國總人口的近50%。我國中小學生(6-18歲)的近視率已超過80%,其中尤其是城市學生,占據了近視患者中的大半壁江山。

北京大學眼視光學研究中心副主任醫師遲蕙表示,生活中的電子屏幕、刺目光線、錯誤的坐姿、過久的用眼時長以及看事物離眼太近等,都屬于誘發近視的因素。

學生群體近視問題要重視,從兩個方面入手預防

 

中小學生近視的危害你知道多少

很多人覺得近視只是生活不太方便而已,大不了配眼鏡就好了,而且可以做手術搞定。

這種觀點是錯誤的,近視不僅是生活而是直接影響你的未來專業選擇和就業。

學生群體近視問題要重視,從兩個方面入手預防

 

1、近視會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量,在學習上花費更長的時間。2、拖累升學——30多個專業報考受限。每年都有大批的考生,因為近視被限報專業拒之門外,涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業,嚴重影響孩子的人生職業規劃.3、遺傳——世代成為眼鏡的奴隸。近視眼在發生和發展過程中,遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的,子女近視的比例是100%,如果不采取治療,世代成為眼鏡的奴隸。

預防近視有哪些靠譜的方法

首先把孩子從繁重的課業中解放出來,這是讓孩子重獲明亮雙眼的前提。同時,學校加強課堂常規、課前常規檢查。引導學生掌握正確的寫、坐姿勢,教育學生養成良好的學習習慣,學會健康用眼,提升學生愛眼的能動性。

學生群體近視問題要重視,從兩個方面入手預防

 

其次,其實合理的飲食安排,對預防近視十分有益。合理補充蛋白質、鈣、鋅、維生素。重點是補充葉黃素酯。

葉黃素是一種天然類胡蘿卜素,也是眼睛的糧食。對于近視眼來說,葉黃素有著很大的作用,1.視網膜的主要色素成分;2.葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可可增進視力、保護視力;3.緩解視疲勞癥狀,視疲勞既是導致近視的兇手之一,也是治療近視需要克服的困難之一;可見,葉黃素的這些作用或直接或間接都在左右著預防近視效果。

溫馨提示除了上訴所說外,預防近視可以多吃些魚類,胡蘿卜等食物,避免在昏暗的情況下看書或看手機。

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